La pensée positive

Aujourd’hui, prenez conscience des effets de la pensée positive.

Comment faire cet exercice :
Racontez à quelqu’un une expérience positive, heureuse ou une très bonne nouvelle…
Soyez alors conscient de ce que vous ressentez à cet instant.
Que se passe-t-il dans votre corps ?
Est-ce que vous souriez ?
Ressentez-vous une bouffée d’énergie ?
Pourquoi faire cet exercice :
Partager des expériences de plaisir nous booste émotionnellement
et nous aide à nous sentir mieux physiquement, grâce à la production de dopamine qui produit une cascade d’émotions positives partout dans notre corps.
Ayez conscience de ces signes physiques qui nous apportent beaucoup de bien-être et de plaisir.
Encouragez-les, vous savez comment !
Le bien-être, ça se communique !

Merci Soriah pour cet article. Vous pouvez visiter son site ici, il est super

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